Советы по укреплению иммунитета в сезон простуд Наступление холодных месяцев сопровождается увеличением числа простудных заболеваний и гриппа. В сезон эпидемий именно крепкий иммунитет становится нашим главным щитом и залогом сохранения здоровья. Многие задумываются о том, как повысить защитные силы организма: кто-то обращается к народным методам, кто-то выбирает современные медикаменты, а кто-то — меняет образ жизни. …
В 2025 году все больше российских туристов отправлялись на курорты Малайзии. Об этом Ассоциация туроператоров России (АТОР) сообщила на своем сайте. «Интерес к курортам Малайзии в 2025 году вырос в разы. Туроператоры взяли у авиакомпаний больше блоков мест по выгодным тарифам: их клиенты хотят открывать для себя новые страны. Наряду с популярными курортами наблюдается рост …
Правила безопасной физической активности Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить уровень энергии, улучшить настроение и снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет второго типа, гипертония и остеопороз. Однако, несмотря на очевидные преимущества, неподготовленная или неправильно организованная физическая нагрузка может привести к травмам или другим нежелательным …
В Москве прошел 5-й Форум регионов России «Развитие туристской инфраструктуры». Форум собрал более 250 спикеров и более 1200 участников из 42 регионов РФ. «Наш Форум создан для всех, кто инвестирует свои силы, знания, финансы, время, идеи и возможности в создание и развитие туристической инфраструктуры нашей страны. И за эти два дня мы предоставим участникам Форума …
Важность правильного режима сна и отдыха В современном мире, когда ритмы жизни заметно ускоряются, забота о собственном здоровье становится особенно актуальной. Один из ключевых факторов, влияющих на физическое и психологическое благополучие человека, — это режим сна и отдыха. Многие недооценивают его важность, зачастую пренебрегая необходимостью полноценного сна или неправильным его режимом. В результате это может …
Россияне начали активно бронировать зимние турыРоссияне уже активно бронируют зимние туры, по сравнению с прошлым годом интерес выше на 81%. У организованных туристов самые популярные направления внутри страны — это горнолыжные курорты, а в топах за рубежом остаются ОАЭ, Таиланд и Вьетнам, рассказали «РГ» представители туротрасли. «Россияне уже активно бронируют зимние туры. Спрос на Новый …
За восемь месяцев этого года число турпоездок по России выросло на 5,4% относительно аналогичного периода в 2024 году, достигнув 61,7 млн. Об этом на заседании Правительственной комиссии по развитию туризма заявил вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко, говорится на сайте Минэкономразвития. «Число турпоездок россиян составило 58,6 млн, иностранцев — 3,1 млн. В лидерах роста по объему за …
В преддверии не таких уж длинных осенних и весьма продолжительных новогодних праздников Миграционная служба Министерства внутренних дел РФ официально объявила, что дети младше 14 лет для выезда в Абхазию, Белоруссию, Южную Осетию, Казахстан и Киргизию с 20 января 2026 года должны будут иметь при себе загранпаспорт. «С 20 января 2026 года для поездок в Абхазию, …
В России появилось мобильное приложение для иностранных туристов Visit RussiaВ России появилось мобильное приложение для иностранных туристов — Visit Russia, работающее на искусственном интеллекте. Это абсолютно бесплатный сервис. Проект инициирован Российским союзом туриндустрии (РСТ) и поддержан Агентством стратегических инициатив. У разработчиков получился своего рода цифровой гид и сервис «одного окна», который объединяет бронирование авиабилетов и …
Важность регулярных профилактических осмотров Здоровье человека — бесценный актив, который требует не только заботы, но и систематического контроля. Многие люди склонны игнорировать регулярные медицинские обследования, полагая, что болезнь обязательно проявится или нужно обращаться к врачу только при наличии симптомов. Однако именно профилактические осмотры позволяют выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно и …