Сайт про здоровье - Страница 230 из 253 -

Правила безопасной физической активности

Правила безопасной физической активности Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить уровень энергии, улучшить настроение и снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет второго типа, гипертония и остеопороз. Однако, несмотря на очевидные преимущества, неподготовленная или неправильно организованная физическая нагрузка может привести к травмам или другим нежелательным …

В Москве прошел юбилейный Форум регионов РФ «Развитие туристской инфраструктуры»

В Москве прошел 5-й Форум регионов России «Развитие туристской инфраструктуры». Форум собрал более 250 спикеров и более 1200 участников из 42 регионов РФ. «Наш Форум создан для всех, кто инвестирует свои силы, знания, финансы, время, идеи и возможности в создание и развитие туристической инфраструктуры нашей страны. И за эти два дня мы предоставим участникам Форума …

Важность правильного режима сна и отдыха

Важность правильного режима сна и отдыха В современном мире, когда ритмы жизни заметно ускоряются, забота о собственном здоровье становится особенно актуальной. Один из ключевых факторов, влияющих на физическое и психологическое благополучие человека, — это режим сна и отдыха. Многие недооценивают его важность, зачастую пренебрегая необходимостью полноценного сна или неправильным его режимом. В результате это может …

Врач назвал опасную перемену в человеке перед внезапной остановкой сердца

Если пожилой мужчина в агонии хватается за грудь, многие люди тут же заподозрят, что у него сердечный приступ, но часто реальная опасность кроется в едва заметных сигналах организма, которые проявляются на более ранней стадии заболевания, рассказал профессор Аль-Лами. Кардиолог Имперского колледжа Лондона считает, что, помимо боли в груди, основным тревожным сигналом является возникновение одышки при …

Невролог ФМБА: правильная осанка — это привычка

Врач-невролог, остеопат ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» напомнила, что осанкой называется вертикальное положение позвоночника в пространстве стоя и сидя. Осанку обеспечивает комплекс структур, состоящих из скелета, мышц, связок, нервных волокон. © Вести Подмосковья «Правильная осанка — это гармоничное симметричное взаимодействие указанных структур. позволяющих ежедневно заниматься активностью. Прежде всего осанка — …

Врачи в Абакане спасли младенца весом 1 200 граммов

В республиканском клиническом перинатальном центре Абакана спасли младенца, который появился на свет весом 1 200 граммов, рассказали в Минздраве Хакасии. © РИА Новости У ребенка был критически малый вес, но благодаря врачам мальчик окреп и пошел на поправку. Медики отметили, что современные технологии и профессионализм специалистов позволяют выхаживать даже глубоко недоношенных детей. В ведомстве добавили, что …

В Индии учитель заживо закопал сына из-за политики «не более двух детей»

Фото: Peter Kneffel/dpa/www.globallookpress.com Страх потерять работу из-за политики двух детей в индийском штате Мадхья-Прадеше вынудил школьного учителя и его жену заживо похоронить новорожденного сына в лесном массиве. Об этом сообщило издание The Times of India со ссылкой на местные правоохранительные органы. В соответствии с местным законодательством государственные служащие не могут иметь более двух детей. Нарушение этого правила ведет к немедленному увольнению. Именно поэтому 38-летний учитель Баблу …

Зима будет жаркой: Куда россияне поедут отдыхать на Новый год

Россияне начали активно бронировать зимние турыРоссияне уже активно бронируют зимние туры, по сравнению с прошлым годом интерес выше на 81%. У организованных туристов самые популярные направления внутри страны — это горнолыжные курорты, а в топах за рубежом остаются ОАЭ, Таиланд и Вьетнам, рассказали «РГ» представители туротрасли. «Россияне уже активно бронируют зимние туры. Спрос на Новый …

И лучший врач — твой организм

Григорий Ройтберг: Деньги должны следовать за пациентом независимо от того, лечится он в городской поликлинике или частнойСлушай своего внутреннего врача! Этот совет принадлежит не мне, а позаимствован у великого российского философа Ивана Ильина, ушедшего из жизни в середине прошлого века. Но как же актуален в наше время, когда советы сопровождают нас повсюду. А уж когда …

Врач назвала помогающие быстрее уснуть продукты

Некоторые продукты обладают свойствами, которые помогают улучшить качество сна. Об этом изданию KP.RU рассказала невролог Анна Черепанова. © unsplash Первым таким продуктом она назвала молоко. По ее словам, стакан теплого молока перед сном может повысить уровень гормона сна мелатонина, а также триптофана, который помогает успокоиться и легче заснуть. Невролог также отметила, что жирная рыба, кукуруза и …