Груши содержат в своем составе клетчатку, магний и фолиевую кислоту. Об этом рассказал врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в беседе с РИА Новости. © unsplash По словам специалиста, в отличие от яблок, они менее кислые и лучше переносятся детьми с чувствительным желудком. Однако, как отметил доктор, при заболеваниях ЖКТ, ожирении или сахарном диабете рекомендуемое количество груш …
Вода как главный источник гидратации и здоровья Вода — это основа жизни. Не зря нашу планету называют «голубым шаром»: около 71% поверхности Земли покрыто водой, и для человеческого организма она является главным компонентом. Именно благодаря воде наши клетки функционируют, обмен веществ протекает, а организм справляется с токсинами. В современном мире, когда условия жизни постоянно усложняются …
Витамины — это не волшебные пилюли от усталости и плохого сна. С одной стороны, без них невозможна работа ферментов, синтез гормонов, нейромедиаторов, ДНК и даже нормальная функция мышц. С другой — слепой приtм добавок может быть бесполезным, а иногда — вредным. Как понять, нужно ли пить витамины, и если да, то какие и почему, рассказала …
Ученые открыли новое свойство лука — он улучшает работу сердечно-сосудистой системы. «Вечерняя Москва» разбиралась, какие еще недорогие продукты в магазине полезны. © Вечерняя Москва В хорошо знакомом нам овоще содержатся калий и кверцетин — природный антиоксидант, который способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и общего воспаления в организме. Есть и другие привычные, но полезные продукты. По …
В основе здорового долголетия лежат профилактика и управление старением. Об этом сказал глава российского Минздрава Михаил Мурашко на лекции федерального просветительского марафона "Знание.Первые". © РИА Новости По его словам, в современной медицине кардинально изменен подход к старению — от борьбы с болезнями к активному управлению здоровьем в течение всей жизни. «Самый мощный геропротектор — это совокупность …
Важность завтрака и его состав Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в течение дня. Он задает тон всему остальному распорядку и влияет на здоровье, работоспособность и настроение человека. В современном мире, когда ритм жизни ускорился, многие пренебрегают этим важным моментом или заменяют полноценный завтрак быстрыми перекусами. Однако практика показывает, что пропуск завтрака негативно …
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко перечислил факторы риска, формирующие хронические заболевания. К ним относится неправильное питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стресс. © РИА Новости Об этом он сказал на федеральном просветительском марафоне "Знание.Первые" Общества "Знание". «Большинство смертей можно предотвратить. И в основе лежат факторы риска — убийцы, которые, по сути дела, формируют те или иные …
Питание при возрастных изменениях С возрастом наш организм претерпевает множество изменений, которые напрямую влияют на обмен веществ, работу органов пищеварения и общий уровень здоровья. Именно поэтому правильное питание в зрелом и пожилом возрасте приобретает особое значение, помогая замедлить процессы старения, поддерживать активность и качество жизни. В этой статье мы подробно рассмотрим особенности питания при возрастных …
Важность разнообразия продуктов в питании Питание – одна из основных составляющих здоровья человека. От того, насколько сбалансированным и разнообразным оно является, зависит качество жизни, уровень энергии, работа иммунной системы и профилактика различных заболеваний. В современном мире всё более очевидным становится тот факт, что однобразный рацион, основанный на ограниченном ассортименте продуктов, значительно снижает эффективность жизни и …
Россиянам порекомендовали реже мыться из-за возможной потери сознания, пока в жилых домах не заработает отопление. Об этом пишет Shot в Telegram. © Lenta.ru Как пояснили изданию несколько сосудистых хирургов, частный прием душа в сильный холод может привести к проблемам со здоровьем. По их словам, из-за резких перепадов температуры организм начинает испытывать стресс, что несет опасность резкого …