Советы по контролю порций и калорийности Контроль порций и калорийность пищи — важнейшие составляющие здорового питания и борьбы с избыточной массой тела. В современном мире, где фастфуд стал обыденностью, а порции в ресторанах часто превышают рекомендованные нормы, важность умения правильно регулировать разговор идет о сохранении здоровья и гармонии с собственным телом. Информации много, и зачастую …
Фото: Пресс-служба администрации городского округа Лобня В городском округе Лобня у дома № 71 по улице Ленина появилась современная детская площадка — яркое и безопасное пространство для юных жителей. Руководитель муниципалитета Анна Кротова побывала на торжественном открытии игрового комплекса. Новая детская площадка появилась благодаря компании «Ферон». Игровое пространство разделили на две зоны — для ребят разных возрастов. Каждый элемент площадки продумали так, чтобы дети …
Как избегать переутомления и перенапряжения Современный ритм жизни, постоянное выполнение множества задач и высокая требовательность к себе зачастую приводят к переутомлению и перенапряжению. Эти состояния негативно сказываются на здоровье, работоспособности и общем качестве жизни. В этой статье мы рассмотрим основные причины переутомления, методы его профилактики, а также дадим практические рекомендации, которые помогут сохранить баланс и …
В России разработаны маршруты для туристов-мусульманСветлана Задера, Марина ТрубилинаМинэкономразвития и Центр стратегических разработок (ЦСР) составили семь туристических маршрутов для путешественников-мусульман. В каталог вошли не только Татарстан или Кавказ, где проживает много мусульман, но и Ямал, Хабаровский край и Тверская область. Ранее вице-премьер Марат Хуснуллин сообщил, что Минэкономразвития прорабатывает создание каталога туристических маршрутов для путешественников-мусульман из арабских …
Ирина НевиннаяВ России может появиться первый распределенный инжиниринговый центр, который объединит ведущие медицинские и технические университеты страны для разработки прорывных медицинских изделий и технологий. С такой инициативой на международном форуме БИОПРОМ выступил ректор Сеченовского университета, академик РАН Петр Глыбочко. Современная медтехника — это сложнейшие продукты на стыке наук: от искусственного интеллекта и биотехнологий до ядерной …
Кардиолог Хосе Абельян призвал не покупать продукты в магазине на голодный желудок, поскольку это опасно для сердца. Его слова передает издание Deia. © Lenta.ru Абельян назвал питание основой здоровья сердца. Если человек отправится в магазин на голодный желудок, то он с большой долей вероятности выберет ультраобработанные продукты, а также еду с большим количеством трансжиров, сахара и …
Программа рассчитана на три года и направлена на выявление у северян генетических заболеваний и их профилактику. © Российская Газета За это время девять тысяч будущих мам из групп риска, а также все, проживающие в поселках или ведущие кочевой образ жизни, смогут пройти неинвазивное пренатальное тестирование. Благодаря генетическому исследованию специалисты могут на раннем этапе определить наличие у …
Фото: Медиасток.рф Жителей и гостей Московской области пригласили на фестиваль художественных промыслов и народного творчества. «Подмосковные узоры» пройдут в Зарайском центральном парке в предстоящую субботу, 11 октября, сообщили в Минкульте региона. Программу откроет лекция «Украшение крестьянского костюма в Зарайском уезде в 1850–1900 гг.». На ней посетителям праздника расскажут о традициях орнаментального украшения крестьянского костюма и видах декоративных элементов. Для юных участников фестиваля запланирована игровая часть со старинными играми и забавами. …
Как бороться с пищевыми зависимостями Пищевая зависимость — это проблема, которая становится все более распространенной в современном мире. Стремительный ритм жизни, стресс, множество соблазнов и доступность высококалорийных продуктов привели к тому, что многие люди начинают ощущать потерю контроля над своим питанием. Это не просто привычка переедать или желание что-то вкусное, — пищевое расстройство приобретает эмоциональный …
Резкое пробуждение под звук будильника осенью, когда за окном ещё темно, может навредить здоровью. Об этом в беседе с Life.ru сообщила невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. © Чемпионат По словам эксперта, резкий переход от сна к бодрствованию — это стресс для организма. Если мозг принудительно «вырвать» из фазы медленного сна, это спровоцирует резкий выброс гормонов …