Рубрика «Физическая активность»

Влияние физической активности на психическое здоровье

Влияние физической активности на психическое здоровье Введение В современном мире всё более очевидно становится взаимосвязь между физической активностью и психическим благополучием человека. В условиях постоянного стресса, информационной перегрузки и ускоренного ритма жизни, всё важнее становится поиск способов, которые бы помогли поддерживать не только физическую форму, но и психическое здоровье. Немногие знают, что регулярные физические упражнения …

Врач-диетолог Ширшова: Только витамин D и магний можно принимать без анализов

Витамины — это не волшебные пилюли от усталости и плохого сна. С одной стороны, без них невозможна работа ферментов, синтез гормонов, нейромедиаторов, ДНК и даже нормальная функция мышц. С другой — слепой приtм добавок может быть бесполезным, а иногда — вредным. Как понять, нужно ли пить витамины, и если да, то какие и почему, рассказала …

Михаил Мурашко рассказал о профилактике старения

В основе здорового долголетия лежат профилактика и управление старением. Об этом сказал глава российского Минздрава Михаил Мурашко на лекции федерального просветительского марафона «Знание.Первые». По его словам, в современной медицине кардинально изменен подход к старению — от борьбы с болезнями к активному управлению здоровьем в течение всей жизни. «Самый мощный геропротектор — это совокупность правильных привычек, …

Прощайте, доктор

Скончался выдающийся российский ученый и врач Александр Стрижаков26 сентября на 89-м году ушел из жизни выдающийся российский ученый и врач Александр Николаевич Стрижаков. Один из основателей нового направления акушерско-гинекологической науки — перинатологии. Под его руководством были разработаны и внедрены в клиническую практику современные методы обследования и лечения плода, позволившие значительно улучшить здоровье новорожденных. Его научные …

Массовое отравление суррогатным алкоголем в Ленобласти: Как понять, что в напитке метанол, и что делать в случае отравления

Эксперт Карпенко: Тяжелое отравление метанолом грозит слепотой и даже смертьюОчередной случай массового отравления суррогатным алкоголем в Ленинградской области (по последним данным, скончались уже 19 человек). Трагедия заставляет задуматься: почему это происходит, можно ли распознать суррогат и что делать в случае отравления? «При изготовлении домашнего алкоголя продукт не проходит необходимой очистки и фильтрации, обязательных для заводских …

Что будет, если пить три бокала алкоголя в неделю: Неожиданный вывод врачей

Считалось, что «немного вина» здоровью не навредит, а то и вовсе защитит мозг. Новое исследование показало: «эффект» на самом деле был связан с тем, что некоторые люди реже употребляли спиртное на ранних стадиях когнитивных нарушений. Об этом рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова, подчеркнув, что риск деменции растет …

Мурашко назвал факторы риска, которые формируют хронические заболевания

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко перечислил факторы риска, формирующие хронические заболевания. К ним относится неправильное питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стресс. Об этом он сказал на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые» Общества «Знание». «Большинство смертей можно предотвратить. И в основе лежат факторы риска — убийцы, которые, по сути дела, формируют те или иные хронические заболевания», …

Врач Калюжная: Осадок на дне бутылки – один из признаков суррогатного алкоголя

В Ленинградской области массово погибли люди от отравления суррогатным алкоголем. Почему такие трагедии все еще случаются в XXI веке, в эпоху высоких технологий, и как не стать жертвой недобросовестных продавцов спиртным, «РГ» рассказали эксперты. Контроль за производителями алкоголя необходимо усиливать По предварительным данным, в течение сентября после употребления фальсифицированного спиртосодержащего напитка в Сланцевском районе Ленинградской …

Врач Казаков рассказал, какая обувь на каблуке наиболее опасна для ног

Обувь на высоком каблуке с узким носом сдавливает сосуды и нервы, что может привести к онемению, нарушению кровообращения и боли в ногах. Об этом предупредил кандидат медицинских наук Кирилл Казаков. По словам эксперта, во время ношения такой обуви пальцы располагаются волнообразно: первый и пятый пальцы опускаются, а третий, наоборот, поднимается. Из-за каблуков естественная биомеханика стопы …

Может быть симптомом коронавируса и менингита: В каких случаях нельзя заниматься самолечением

Врач Демьяновская назвала сигналы, при которых нельзя заниматься самолечениемСильная одышка, высокая температура тела, спутанность сознания или бред могут свидетельствовать о развитии гриппа, коронавирусной инфекции и даже менингита. Такие состояния опасны и требуют срочной медицинской помощи, рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По словам невролога, в ряде случаев респираторные инфекции нельзя переносить «на ногах», также …