Рубрика «Физическая активность»

Лучшие упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы

Лучшие упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы Сердечно-сосудистая система — это основа нашего здоровья и долголетия. Ее правильная работа обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям, удаляет отходы и поддерживает оптимальный уровень артериального давления. В последние десятилетия, по данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности во всем мире, что делает тему их …

Врач Ширшова развенчала популярные мифы о витамине D3

В последние годы врачи рекомендуют пить витамин D практически всем поголовно с младенчества. Действительно ли он нужен каждому, в каких продуктах питания содержится и не кальцинируются ли из-за него сосуды, «РГ» рассказала врач-диетолог Екатерина Ширшова. «D3 — скорее гормоноподобное вещество, чем витамин в классическом понимании. Он регулирует всасывание кальция и фосфора, влияет на иммунитет, плотность …

Москва станет площадкой для определения будущего российской медицины

Будущее российского здравоохранения обсудят ведущие врачи, ученые, законодатели и представители исполнительной власти на четвертом Национальном конгрессе с международным участием «Национальное здравоохранение». Этот форум уже стал флагманской отраслевой площадкой для обсуждения главных трендов отечественной медицины и презентации достижений. В этом году он пройдет 22-23 октября в Москве на площадке Национального центра «Россия». Организаторы конгресса — Министерство …

Lancet: Мясо должно быть редким дополнением к растительной пище

Специалисты по диетологии представили обновленные рекомендации, согласно которым основу здорового рациона должны составлять продукты растительного происхождения. Мясо предлагается использовать лишь в качестве нерегулярного дополнения к меню. В новом докладе, опубликованном в авторитетном журнале The Lancet, пропагандируется питание с преобладанием растительной пищи, незначительным включением животных продуктов и строгим ограничением сахара, соли и насыщенных жиров. Эти принципы …

Что надо делать утром, чтобы продлить жизнь на 10 лет, объяснили врачи

Профессор Эммануэль Стаматакис из Университета Сиднея заявил, что достаточно внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы продлить ее примерно на 10 лет. Например, спать на 15 минут дольше. Он уточнил, на какие нюансы нужно обратить внимание. Сообщается, что команда врачей проанализировала данные 60 тысяч человек. Работа велась в течение восьми лет. Специалисты оценивали продолжительность сна …

Лечение без стресса: как социальные координаторы и психологи поддерживают пациентов во время госпитализации

Соцкоординаторы рассказали «РГ» истории помощи пациентам и их близкимВ московских больницах уже четыре года работает социальная служба, которая помогает пациентам решать немедицинские вопросы. За это время только психологическую поддержку смогли получить более 80 тысяч человек. Об этом в своем блоге сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Специалисты рассказали «РГ» истории помощи пациентам и их близким в …

Минпромторг: Лучше всего инвестировать в химию и здравоохранение

Химия и здравоохранение — это те отрасли, в которые стоит инвестировать. Об этом на пленарной сессии «Национального промышленного конгресса 2025» сказал первый замглавы Минпромторга Василий Осьмаков, передает ТАСС. «На мой взгляд, если кому-то надо отвечать на вопрос, куда инвестировать, — то все, что касается химии, и все, что касается здравоохранения», — заявил он. Осьмаков также …

Мурашко: Ежегодно в РФ выполняется до 500 тысяч операций по поводу катаракты

Ежегодно в России врачи выполняют до 500 тысяч операций по поводу катаракты. Об этом заявил глава Минздрава Михаил Мурашко, слова которого передает Telegram-канал министерства. «В России ежегодно выполняется до 500 тысяч операций по поводу катаракты, при этом до 150 тысяч из них выполняется в НМИЦ «Микрохирургии глаза» имени академика Федорова Минздрава России», — заявил министр …

Роспотребнадзор: Доступ к качественной продукции в РФ за пять лет вырос до 61%

За пять лет показатель доступа россиян к качественной продукции увеличился до 61%. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора. «С 2019 по 2024 год Роспотребнадзором проведена оценка качества пищевой продукции, представленной на отечественном рынке: обследовано более 82 тысяч торговых точек, исследовано свыше 54 тысяч образцов и выполнено более 1,2 млн исследований. Показатель доступа населения к качественной …

10 мифов о витаминах, в которые пора перестать верить

Витамины — не просто одна из самых популярных тем в медицине и питании. Это еще и самая спорная тема, что вполне объяснимо. Можно сказать, что витамины выполняют роль небольшой фабрики, осуществляющей важнейшие функции жизнедеятельности организма и вырабатывающей энергию, столь необходимую человеку для нормального самочувствия. С одной стороны, о пользе витаминов говорят многие научные исследования. С …