Сайт про здоровье - Страница 144 из 148 -

Названы лучшие тренировки для очень занятых людей

Фитнес-тренер Алекс Сильвер-Фэган назвал лучшие тренировки для очень занятых людей. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал чередовать высокоинтенсивные тренировки с коротким восстановлением, а также добавлять 20-минутные йога-практики для снижения стресса и прироста силы. Кроме того, можно использовать получасовые силовые с базовыми движениями и акцентом на технику. Сильвер-Фэган посоветовал 20 минут заниматься виньяса-йогой с …

Психолог назвала ключевые правила общения с больными РПП

Расстройства пищевого поведения (РПП) остаются серьезной проблемой, требующей комплексного подхода и внимательной поддержки со стороны близких. Психолог Майя Владимирова и специалисты Министерства здравоохранения отмечают, что любые неосознанные слова могут усиливать патологические проявления болезни. © runews24.ru По словам Владимировой, при подозрении на РПП важно вовремя обратиться к эндокринологу, неврологу и психиатру для выявления точной причины. В министерстве …

Эксперимент показал, какие слова и действия лучше удерживают внимание младенцев

❋ 4.2 Дети до одного года способны концентрировать внимание лишь на непродолжительное время, но некоторые слова и действия помогают им лучше и дольше сосредотачиваться на объектах окружающего мира. Какие именно — выяснили американские ученые. Кадр из американского фильма «Лысый нянька: Спецзадание» / © Buena Vista Группа психологов из Калифорнийского университета в Дейвисе (США) организовала эксперимент в …

В Ярославле школьница бесследно исчезла после уроков

Фото: РИА «Новости» В Ярославле полторы недели продолжаются поиски пропавшей без вести 14-летней школьницы. Об этом сообщила пресс-служба поискового отряда «ЯрСпас». Девочка 18 сентября ушла из школы в Дзержинском районе Ярославля и исчезла. Ей 14 лет, рост 164 сантиметра, светлые волосы и серо-голубые глаза. В последний раз ее видели в черных брюках и топе. Волонтеры призвали распространить ориентировку по Ярославлю. О местонахождении подростка можно сообщить в полицию или на горячую линию …

Китай в октябре стал самым популярным местом отдыха для россиян

Российские туристы в октябре забронировали на 60% больше отелей в Китае, страна стала лидером по зарубежному отдыху в месяце. Об этом рассказали «РГ» в OneTwoTrip. Отраслевые эксперты отмечают, что введение безвиза сделало Китай самым быстрорастущим зарубежным направлением. «Топ наиболее популярных стран для отдыха в октябре возглавляет Китай: российские туристы были настолько впечатлены отменой виз, что …

Мурашко назвал факторы риска, которые формируют хронические заболевания

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко перечислил факторы риска, формирующие хронические заболевания. К ним относится неправильное питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стресс. Об этом он сказал на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые» Общества «Знание». «Большинство смертей можно предотвратить. И в основе лежат факторы риска — убийцы, которые, по сути дела, формируют те или иные хронические заболевания», …

Средиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровье

Не существует универсального варианта питания, который бы подходил всем. Однако некоторые диеты могут быть эффективнее других. © Ferra.ru Средиземноморская диета. Основное внимание в ней уделяется цельным, богатым питательными веществами продуктам. Это в том числе рыба и морепродукты, полезные жиры, много овощей, фруктов, орехов, бобовых, цельные зёрна. Также диета не поощряет употребление обработанных продуктов, рафинированного сахара, насыщенных …

Мужчин предупредили о главной опасности простатита

Главная опасность простатита кроется не в самом заболевании, а в неточной диагностике и методах лечения, предупредил уролог-андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Об этом он написал в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Врач рассказал, что при простатите мужчинам чаще всего назначают длительный курс антибиотиков, однако они нужны далеко не во всех случаях. Такой вариант терапии оправдан лишь …

Суицидальные подростки рассказали, ради чего они хотят жить

❋ 4.4 Самоубийство — третья по частоте причина смерти молодежи от 15 до 29 лет во всем мире. Обычно в исследованиях и публикациях СМИ о подростках с суицидальными наклонностями авторы пытаются разобраться, почему возникает желание умереть. Но не менее важно понять, что придает смысл жизни и побуждает молодых людей жить дальше. Это недавно выяснили ученые, проанализировав …

Yle: Финскому спа-центру в Иматре грозит банкротство после закрытия границ с РФ

Ранее популярный у российских туристов курорт в Финляндии, в городе Иматра, накопил долги на сумму 5,7 миллиона евро. Об этом сообщает издание Yle. С момента закрытия границы с РФ спа-комплекс начал пустовать. В 2024 году убыток был 155 тысяч евро, в 2023 году — 676 тысяч. Снижение суммы убытков произошло благодаря реструктуризации, в том числе …