Рубрика «Физическая активность»

Россиянам напомнили, как защитить питомца от бешенства

Единственной надежной защитой питомца от бешенства является вакцинация; кроме того, не стоит отправлять четвероногих на самовыгул и подпускать их к бродячим животным, напоминает Telegram-канал «Объясняем.РФ». Зараженное этим опасным инфекционным заболеванием животные могут стать агрессивными или, наоборот, слишком ласковыми. У них могут начаться сильное слюнотечение, трудности с глотанием, судороги и паралич. Зараженный зверь опасен за 10 …

Высокие технологии возвращают «молодое» зрение даже после 80 лет

Профессор Пожарицкий: Операцию по коррекции зрения можно делать в любом возрастеБеседовать с Михаилом Пожарицким — профессором-офтальмологом и учеником самого Святослава Федорова интересно, но непросто. В своем кабинете он и пяти минут усидеть не может: то зовут коллеги и пациенты в открытую дверь, чтобы решить неотложный вопрос, то сами заходят — рядом с письменным столом профессора …

Восстановление после интенсивных тренировок

Восстановление после интенсивных тренировок Интенсивные тренировки – это важная составляющая любой программы занятий для тех, кто ставит перед собой цель повышения выносливости, силы или скорости. Однако, зачастую тренирующиеся недооценивают важность восстановления, что негативно сказывается на их результатах и общем здоровье. Правильное восстановление позволяет не только снизить риск травм, но и ускорить развитие мышечной массы, повысить …

Как начать заниматься спортом с нуля

Как начать заниматься спортом с нуля Понимание того, как правильно начать заниматься спортом с нуля, может стать для многих настоящим вызовом. В современном ритме жизни зачастую так трудно найти время и мотивацию, чтобы сделать первые шаги к активному образу жизни. Однако именно эти первые шаги — самые важные, ведь они закладывают фундамент для будущих успехов …

Девушка с 4-й стадией рака назвала первый симптом, который год мучил ее по утрам

Прежде чем обнаружить на шее большую шишку, 26-летняя девушка в течение года ощущала сильный зуд кожи. Как рассказала Джорджи Своллоу в интервью Metro, ноги и руки сильно чесались под утро. Пробуждение было особенно тяжелым. Почти каждое утро британка находилась в подавленном состоянии. Ей не приходило в голову, что это начало опасного заболевания, так как в …

Влияние физической активности на психическое здоровье

Влияние физической активности на психическое здоровье Введение В современном мире всё более очевидно становится взаимосвязь между физической активностью и психическим благополучием человека. В условиях постоянного стресса, информационной перегрузки и ускоренного ритма жизни, всё важнее становится поиск способов, которые бы помогли поддерживать не только физическую форму, но и психическое здоровье. Немногие знают, что регулярные физические упражнения …

Врач-диетолог Ширшова: Только витамин D и магний можно принимать без анализов

Витамины — это не волшебные пилюли от усталости и плохого сна. С одной стороны, без них невозможна работа ферментов, синтез гормонов, нейромедиаторов, ДНК и даже нормальная функция мышц. С другой — слепой приtм добавок может быть бесполезным, а иногда — вредным. Как понять, нужно ли пить витамины, и если да, то какие и почему, рассказала …

Михаил Мурашко рассказал о профилактике старения

В основе здорового долголетия лежат профилактика и управление старением. Об этом сказал глава российского Минздрава Михаил Мурашко на лекции федерального просветительского марафона «Знание.Первые». По его словам, в современной медицине кардинально изменен подход к старению — от борьбы с болезнями к активному управлению здоровьем в течение всей жизни. «Самый мощный геропротектор — это совокупность правильных привычек, …

Прощайте, доктор

Скончался выдающийся российский ученый и врач Александр Стрижаков26 сентября на 89-м году ушел из жизни выдающийся российский ученый и врач Александр Николаевич Стрижаков. Один из основателей нового направления акушерско-гинекологической науки — перинатологии. Под его руководством были разработаны и внедрены в клиническую практику современные методы обследования и лечения плода, позволившие значительно улучшить здоровье новорожденных. Его научные …

Массовое отравление суррогатным алкоголем в Ленобласти: Как понять, что в напитке метанол, и что делать в случае отравления

Эксперт Карпенко: Тяжелое отравление метанолом грозит слепотой и даже смертьюОчередной случай массового отравления суррогатным алкоголем в Ленинградской области (по последним данным, скончались уже 19 человек). Трагедия заставляет задуматься: почему это происходит, можно ли распознать суррогат и что делать в случае отравления? «При изготовлении домашнего алкоголя продукт не проходит необходимой очистки и фильтрации, обязательных для заводских …