Весившая 114 килограммов жительница британского графства Норфолк не смогла прокатиться на лошади и похудела на 39 килограммов. Свою историю она рассказала Need To Know. © Lenta.ru 51-летняя Клэр Хант с детства имела склонность к полноте и большую часть жизни сидела на различных диетах. Она впервые стала матерью в 30 лет и с тех пор постоянно набирала …
Когда дни становятся короче и холоднее, а солнце ниже, наш главный источник витамина D почти отключается — с октября по март в средней полосе ультрафиолет просто не поднимает его уровень в крови. Отсюда знакомые симптомы: снижается тонус, чаще тянет в сон, иммунитет отвечает медленнее, кости и мышцы напоминают о себе. Витамин D влияет не только …
При укусе животного в первую очередь необходимо тщательно промыть рану проточной водой с мылом. Об этом рассказала врач Екатерина Демьяновская, пишет РИАМО. © РИА Новости По словам специалиста, такая мера поможет минимизировать количество вирусов, оставшихся в тканях. Затем следует обработать края раны антисептическим раствором и наложить стерильную повязку. Немаловажным является скорейшее обращение за медицинской помощью. Врач …
Старение – это не плавный спуск с горы, а скорее лестница с крутыми ступенями. К такому выводу пришли исследователи, обнаружившие, что человеческий организм переживает несколько фаз резкого износа. Самые значительные скачки старения приходятся на 44 года и 60 лет. «ФедералПресс» рассказывает, что происходит в эти переломные моменты и как можно повлиять на скорость возрастных изменений. …
Известный кардиохирург Лео Бокерия родился в 1939 году, сейчас ему 85. Геннадий Лянго в своем блоге пишет, что за время своей медицинской карьеры врач понял, что полной жизнь делают не таблетки, а наши привычки. В первую очередь, стоит ежедневно есть орехи для эластичности артерий и цитрусовые для укрепления капилляров. Отличный вариант — начинать утро с …
Роль клетчатки в здоровье кишечника В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами пищеварения, такими как запоры, вздутие, дискомфорт и разнообразные кишечные заболевания. Одной из ключевых составляющих профилактики и поддержания здоровья кишечника является правильное питание, особенно достаточное потребление пищевых волокон – клетчатки. Это натуральное соединение, которое играет важнейшую роль в формировании стабильной работы пищеварительной …
Бывает, что человек ест мало, а живот никак не уходит, а остается упругим и круглым. Часто винят возраст, калорийность еды или медленный метаболизм. Однако проблема может быть в процессах, которые запускаются в организме при жестких диетах. © ГлагоL Медики назвали три ключевых причины, из-за которых живот не уменьшается. При стрессовых ситуациях, голоде или недосыпе растет …
Они мешают выздоровлению. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, от каких продуктов стоит отказаться при гриппе и простуде, а какие, наоборот, помогут организму быстрее справиться с инфекцией. © Чемпионат Специалист пояснила, что до 80% иммунных клеток формируются в кишечнике под влиянием микробиоты. Поэтому здоровье пищеварительной системы критически важно для общей защиты организма от вирусов и бактерий. Для хорошего …
Груши содержат в своем составе клетчатку, магний и фолиевую кислоту. Об этом рассказал врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в беседе с РИА Новости. © unsplash По словам специалиста, в отличие от яблок, они менее кислые и лучше переносятся детьми с чувствительным желудком. Однако, как отметил доктор, при заболеваниях ЖКТ, ожирении или сахарном диабете рекомендуемое количество груш …
Вода как главный источник гидратации и здоровья Вода — это основа жизни. Не зря нашу планету называют «голубым шаром»: около 71% поверхности Земли покрыто водой, и для человеческого организма она является главным компонентом. Именно благодаря воде наши клетки функционируют, обмен веществ протекает, а организм справляется с токсинами. В современном мире, когда условия жизни постоянно усложняются …