Яблоки защищают легкие от инфекций в период респираторных заболеваний, заявила диетолог Людмила Денисенко. Неожиданную пользу этих фруктов зимой она раскрыла в беседе с KP.RU. © Лента.Ru Диетолог рассказала, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто каждый день ел яблоки, легкие функционировали лучше, а риск заболеть респираторными заболеваниями был ниже, чем у тех, кто не следовал этой …
Мы все знаем, как это бывает: часы проходят за монитором, спина начинает ныть, а шея становится как будто деревянной. Постоянное напряжение и неудобная поза могут привести к дискомфорту, головным болям и даже более серьезным проблемам. Но есть хорошая новость — если защемило в шее, то вам не нужно ждать конца рабочего дня, чтобы снять напряжение. …
Эта пища оказывает огромное влияние на кровь и ткани. © Чемпионат Диета большинства людей составлена из кислотных продуктов — мяса, сахара, выпечки, фастфуда. Это приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия организма в сторону ацидоза — состояния, при котором ткани теряют способность эффективно нейтрализовать кислоты. Хронический ацидоз не вызывает острых симптомов, но постепенно провоцирует воспаление, мышечную слабость, снижение …
Испанская организация потребителей и пользователей (OCU) заявила, что если с некоторых продуктов удалить плесень, то их можно безопасно есть. Об этом пишет издание Deia. © Лента.Ru Среди разрешенных к употреблению продуктов специалисты из OCU назвали твердые фрукты и овощи, сыры, копченую ветчину и колбасы. «Их можно есть даже с плесенью, если ее удалить, соскоблив или срезав …
Есть цифры. В детстве педиатр осматривает ребенка 31 раз. Стоматолог — 17 раз, невролог и офтальмолог — по 10 раз… Почему так важны профилактические осмотры? Стала невольным свидетелем разговора двух молодых, ухоженных и модно одетых мам с колясками. У одной — девочка, у другой — мальчик. Судя по всему, особых трудностей, тем более проблем, у …
Клинический психолог и эксперт по сну Майкл Бреус назвал простой способ, который поможет навсегда забыть о ночных позывах в туалет. Его совет приводит Daily Mirror. © Lenta.ru Эксперт заявил, что ночные походы в туалет заметно снижают качество сна, даже если человек засыпает сразу после возвращения в постель. В тяжелых случаях, когда из-за позывов к мочеиспусканию приходится …
В материале узнаете, какой рацион помогает избавиться от ощущения тяжести в животе. © Чемпионат.com «Разгрузочный день — это временный, целенаправленно ограниченный по калорийности и составу пищевой режим, рассчитанный на 24 часа и направленный на снижение метаболической нагрузки на органы пищеварения, печень и почки. Вопреки распространённому мнению, он не является диетой для похудения, а выступает инструментом функциональной …
Довольно часто при выборе еды люди руководствуются не потребностями организма, а этической и экологической позициями, а порой и модой. В парадигме этих трендов находится веганство — система питания, полностью исключающая продукты животного происхождения. Какие объективные плюсы и минусы несет в себе строгий растительный рацион — в материале ТАСС. © ТАСС В России наблюдается постепенное признание такого …
Японский метод интервальной ходьбы помогает сжигать больше калорий на прогулках, рассказала «Газете.Ru» руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова. © РИА Новости «Этот метод ходьбы разработан японскими учеными. Он включает в себя циклы быстрой и медленной ходьбы. При интервальной ходьбе сжигается больше калорий, чем при ходьбе с одинаковой скоростью. Такая нагрузка …
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но, как и любой продукт, он может быть вреден при чрезмерном употреблении. О том, как рассчитать безопасную дозу кофе в день, «Газете.Ru» рассказала врач-гинеколог «СМ-Клиника» Зара Марянян. © РИА Новости По словам специалиста, для большинства людей кофе по утрам стало традицией, помогающей взбодриться и повысить работоспособность. Главным …