Рубрика «Питание для здоровья»

Раскрыт способ быстро избавиться от газов в кишечнике перед мероприятием

Повышенное газообразование может сильно затруднять социальную активность, заявила врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. В беседе с aif.ru она раскрыла способ быстро избавиться от газов в кишечнике. © Lenta.ru Гастроэнтеролог подчеркнула, что метеоризм необязательно указывает на наличие какого-то заболевания. По ее словам, газы могут активно накапливаться из-за употребления некоторых продуктов, таких как кофе, шоколад, капуста, бобовые и лук, а …

Обратная сторона «здорового» выбора: как растительное масло может навредить организму?

В последние годы тема питания и правильного выбора жиров становится все более актуальной. На просторах интернета и в специализированных изданиях можно найти множество мнений о том, какие жиры полезны, а какие — вредны. © Freepik Галина Леонова, эксперт в области здорового питания, в комментарии для RuNews24.ru подчеркнула потенциальную опасность растительных масел для здоровья. Растительные масла, также …

Врач Мхитарян: решение кроссвордов поможет тренировать память

Тренировать память нужно не только пожилым, но и молодым людям, для этого, например, можно решать кроссворды и головоломки и постепенно усложнять задачи. Об этом kp.ru рассказала заведующая лабораторией нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, невролог Элен Мхитарян. © РИА Новости «Людям в старшем возрасте особенно важно заниматься. И чем больше уделять этому времени, …

Россиянам назвали идеальный возраст для первой колоноскопии

Чтобы выявить рак кишечника на ранней стадии, необходимо регулярно проходить колоноскопию, заявил онколог Владимир Ивашков. Идеальный возраст для первой такой процедуры он назвал россиянам на своем YouTube-канале. © Lenta.ru По словам Ивашкова, первую колоноскопию необходимо сделать в 45-50 лет. При этом если у человека имеется синдром Линча, генетическая мутация, повышающая риск развития этого типа рака, то …

Диетолог призвала включить в рацион два дешевых продукта для здоровья кишечника

Врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова призвала россиян включить в рацион два дешевых продукта, чтобы позаботиться о здоровье кишечника. Ее цитирует издание Ufatime.ru. © Lenta.ru Диетолог отметила, что добавить в рацион нужно квашеную капусту и гречку. «Не зря еще в нашем детстве на столе были гречка и квашеная капуста. Простые продукты и максимум пользы», — отметила она. …

Фитнес-тренер раскрыла россиянкам простые способы сжечь жир на бедрах

Мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова раскрыла россиянкам простые способы сжечь жир на бедрах. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru По словам фитнес-эксперта, так называемые «ушки» на внешней стороне бедра являются генетической проблемой, которая чаще всего может усугубиться из-за некорректной тренировочной программы и неправильного питания. В связи с этим она объяснила, что избавиться …

Метаболическая ловушка: как кето-диета влияет на здоровье человека?

Кето-диета, или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, остается на слуху у многих, несмотря на ее контроверсионный статус. Этот подход к питанию завоевал популярность среди биохакеров и людей, стремящихся быстро сбросить лишний вес. © runews24.ru Тем не менее, данный метод питания вызывает множество споров, и его безопасность подвергается сомнению. Мария Молоствова рассказала …

Забыли, что было вчера? Этот фрукт поможет вспомнить

На трассе между Ростовом-на-Дону и Сочи можно увидеть необычный указатель с надписью: «Зизифус лечит гипертонию». Сначала может показаться, что это имя местного лекаря-отшельника, но на самом деле это название экзотического растения, которое успешно прижилось в российских садах. © Global Look Press Речь идет о зизифусе, или китайском финике. Это декоративное дерево родом из Китая. Его цветы …

Врач Ладыгина: ужинать нужно не позже чем за три часа до отхода ко сну

Утверждение, что есть после шести часов вечера вредно для здоровья, не имеет научных обоснований. Однако последний прием пищи должен быть не позже чем за три часа до отхода ко сну, рассказала «Известиям» врач-терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина. © Газета.Ru «После шести можно и нужно есть. Речь идет о том, что для нормализации пищеварения желательно делать последний …

Россиян предупредили об опасности полного отказа от соли

Полный отказ от соли может нанести вред здоровью, предупредил биотехнолог Дмитрий Быстров. Об опасности такого типа питания он поговорил с «Известиями». © Lenta.ru По словам эксперта, полный отказ от соли приводит к тому, что в крови повышается уровень гормона ренина, который изучен мало. Однако, как отметил Быстров, этот гормон вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, что …