Упражнения для укрепления мышц спины и осанки Здоровая и правильно выстроенная осанка — это залог не только хорошего внешнего вида, но и общего самочувствия. Многочисленные исследования показывают, что около 60-80% населения сталкиваются с проблемами спины в той или иной степени серьезности. Причина этого зачастую кроется в длительном сидении за компьютером, недостатке физической активности и неверной …
Врач Филева предупредила об опасности наушников-затычек для здоровьяНаушники стали неотъемлемой частью жизни большинства людей, однако их регулярное использование может серьезно сказаться на здоровье — особенно это касается так называемых наушников-затычек, предупредила врач Александра Филева. Первый фактор риска — уровень громкости. Дело в том, что в слуховом проходе звуковые колебания практически не рассеиваются, и даже при …
Как правильно следить за весом и питанием В современном мире, где информационный поток перенасыщен советами о здоровье и правильном питании, зачастую сложно понять, с чего начать и как оставаться на правильном пути. Следить за своим весом и рационом — это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего состояния здоровья, физического и психического благополучия. …
Вы тратите меньше времени на тренировки, но с большей пользой. По словам Кристофера Гаффни, старшего преподавателя интегративной физиологии из Ланкастерского университета в Великобритании, интервальный бег быстрее повышает выносливость, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. © Чемпионат.com Интервальный бег — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки. Его суть заключается в чередовании периодов максимальной нагрузки (спринтов) и отдыха или …
Широко распространенное мнение о том, что сердечные заболевания могут возникать внезапно, не соответствует действительности. К такому выводу пришли профессора кардиологии из Северо-Западного университета в Чикаго (США) и Университета Ёнсе в Сеуле (Южная Корея), пишет Daily Mail. © Lenta.ru Врачи, проанализировав медицинские карты более чем 9,3 миллиона жителей Южной Кореи с сердечно-сосудистыми заболеваниями и почти семи тысяч …
❋ 4.3 В экспериментальных рейсах на электромобиле в темное время суток ученые сравнили действие на пассажиров теплого красного и холодного синего освещения, а также эффект от езды с выключенной подсветкой салона. © Shotbyjf, unsplash.com Недавно китайские ученые установили, что прослушивание двух типов музыки помогает быстрее справиться с ощущением тошноты при укачивании в транспорте. Веселые и спокойные …
Фото: Медиасток.рф Во Владивостоке разгорелся скандал после ЧП на детской площадке по улице Адмирала Горшкова: 11-летний школьник надругался над шестилетним мальчиком. Об этом сообщило издание sibnovosti.ru. По словам очевидцев, дети играли вместе, но между ними возникла ссора, которая переросла в драку. Одиннадцатилетний мальчик повалил шестилетнего ребенка на землю и совершил над ним действия сексуального характера. Родители пострадавшего подали заявление в полицию. Сейчас стражи порядка изучают обстоятельства …
Влияние окружающей среды на здоровье и как его минимизировать Окружающая среда оказывает значительное влияние на качество жизни каждого человека. Влияние факторов окружающей среды — это не только комфортные условия проживания, но и риск для здоровья, связанные с уровнем загрязнений, качеством воздуха и воды, а также химическим составом окружающей среды. В современном мире, где индустриализация и …
Врачи в течение семи лет принимали рак за синдром раздраженного кишечника (СРК). Как рассказала Daily Mail Бет Стичбери из Тонбриджа, она обратилась с жалобами на боль в желудке к терапевту, когда ей было 20 лет. С тех пор она посещала врачей восемь раз. За все эти годы у нее ничего, кроме СРК, не находили. Не …
Ночные посиделки в телефоне в полной темноте опасны для здоровья глаз, предупредила офтальмолог, кандидат медицинских наук Татьяна Павлова. Об этом она рассказала в беседе с изданием «Shot Проверка». © Lenta.ru Врач предупредила, что подобная привычка грозит потерей зрения. При этом, по ее словам, в группе повышенного риска находятся люди с особым анатомическим строением глаза — узкой …