Йога и пилатес для здоровья и гибкости В современном мире, когда стресс и малоподвижный образ жизни становятся частью ежедневной рутины, важность поддержания здоровья и гибкости приобретает особое значение. Практики йоги и пилатеса уже давно зарекомендовали себя как эффективные способы улучшения физического состояния и внутренней гармонии. Многие люди отмечают, что регулярные занятия помогают не только укрепить …
За последние десять лет детская смертность в России снизилась почти вдвое. Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко, передает ТАСС. «Младенческая смертность сегодня составляет минимальное значение, в прошлом году она была 4 промилле, в этом году она уже на среднероссийских показателях составляет 3,5 промилле на тысячу родившихся живыми», — заявил он. Министр также добавил, что …
Упражнения для укрепления мышц спины и осанки Здоровая и правильно выстроенная осанка — это залог не только хорошего внешнего вида, но и общего самочувствия. Многочисленные исследования показывают, что около 60-80% населения сталкиваются с проблемами спины в той или иной степени серьезности. Причина этого зачастую кроется в длительном сидении за компьютером, недостатке физической активности и неверной …
Врач Филева предупредила об опасности наушников-затычек для здоровьяНаушники стали неотъемлемой частью жизни большинства людей, однако их регулярное использование может серьезно сказаться на здоровье — особенно это касается так называемых наушников-затычек, предупредила врач Александра Филева. Первый фактор риска — уровень громкости. Дело в том, что в слуховом проходе звуковые колебания практически не рассеиваются, и даже при …
Врачи в течение семи лет принимали рак за синдром раздраженного кишечника (СРК). Как рассказала Daily Mail Бет Стичбери из Тонбриджа, она обратилась с жалобами на боль в желудке к терапевту, когда ей было 20 лет. С тех пор она посещала врачей восемь раз. За все эти годы у нее ничего, кроме СРК, не находили. Не …
Время и частота занятий: как найти баланс В современном мире стремительное темпо жизни требует от каждого из нас умения эффективно управлять своим временем. Особенно важно найти правильный баланс между количеством и регулярностью занятий — будь то учеба, спорт, хобби или профессиональная деятельность. Недостаточная физическая активность или переутомление могут негативно сказаться на здоровье и результативности, тогда …
В образовательных организациях, реализующих программы среднего специального образования, обучается почти 0,5 млн будущих медиков. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. По его словам, прием на обучение по всем программам среднего профессионального медицинского и фармацевтического образования за последние 10 лет вырос на 90 % и составляет свыше 145 тысяч человек. Только по специальности «Сестринское дело» …
Генетик Сивакова: Дисбаланс в кишечнике может вызывать аллергические реакцииВ последние годы ученые все больше внимания обращают на роль микробиома кишечника в развитии аллергических заболеваний, особенно у детей. «Нормальная кишечная микробиота участвует в ключевых физиологических процессах: помогает переваривать пищу, синтезировать витамины и, что особенно важно, регулировать работу иммунной системы. Микроорганизмы стимулируют развитие и поддержание баланса Т-лимфоцитов …
Как избежать травм во время занятий спортом Занятия спортом приносят множество пользы: улучшается физическая форма, укрепляется здоровье, повышается настроение. Однако, несмотря на все преимущества, риск получить травму остается достаточно высоким, особенно если не соблюдать основные правила безопасности и не учитывать индивидуальные особенности организма. В этой статье мы расскажем, как грамотно подготовиться к тренировкам, снизить вероятность …
Обрушившаяся на Землю магнитная буря уровня G1-G2 длится уже около 30 часов. В такие дни многие люди чувствуют недомогание — обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, может учащаться пульс. Метеочувствительные люди могут испытывать головную боль, раздражительность, нарушения сна, общую слабость и резкие перепады настроения. Как отметила врач-невролог Екатерина Демьяновская, в период магнитных бурь особенно …