Сезон зимних праздников может принести с собой не только радость, но и неожиданную угрозу для здоровья волос. Эксперты предупреждают, что совместное использование новогодних и зимних шапок способствует распространению стригущего лишая — заразной грибковой инфекции, которая может привести к облысению. © Чемпионат Как пояснил доктор Сэм Синкир, специализирующейся на проблемах кожи и волос, инфекция легко передаётся через …
Гастроэнтеролог Татьяна Колесова отметила: © СОВА Большинство нарушений работы желудочно-кишечного тракта можно предотвратить или значительно смягчить, если вовремя обратить внимание на факторы риска и свои привычки. По ее словам, влияние на ЖКТ оказывают: несбалансированное питание (переизбыток жирной, жареной, копченой или острой пищи, быстрые перекусы наносят удар по желудку и кишечнику. Если в рационе мало овощей, фруктов …
Улучшению памяти способствуют авокадо, горький шоколад, зелёный чай и некоторые приправы. Об этом диетолог Александра Разаренова рассказала порталу Noi. © Unsplash Авокадо содержит много полезных жиров, калия, клетчатки и антиоксидантов. Пантотеновая кислота помогает формированию долгосрочной памяти. Однако диетолог предупредила, что этот продукт очень калорийный. На втором месте оказался розмарин, содержащий ацетилхолин, необходимый для поддержки мыслительных процессов. …
Кардиолог Александр Шишонин назвал три неочевидных симптома плохого кровоснабжения мозга. Соответствующий пост он опубликовал в Telegram-канале. © Lenta.ru Шишонин отметил, что основной причиной нарушения кровоснабжения мозга являются проблемы с сосудами. По его словам, первым признаком, указывающим на это, является одышка, возникающая после умеренной физической активности, например, после подъема по лестнице. Врач добавил, что головокружения также являются …
Простуда часто приходит с неприятным спутником — осипшим или вовсе пропавшим голосом. Это может сильно выбить из колеи, особенно если ваша работа или повседневная жизнь связана с активным общением. Почему голос пропадает во время болезни и как его восстановить, нам рассказал терапевт Андрей Крапивин. © Global Look Press Причины потери голоса Простуда — это одно из …
Вместе с тренером и диетологом разбираемся, в каких случаях эта услуга полезна и безопасна. © Чемпионат.com Желание добиться результата иногда очень сильно. Поэтому, когда встречается тренер, обещающий не только программу тренировок, но ещё и план питания, кажется, что это «золотое предложение». Однако это далеко не всегда так. Рассказываем, как выбрать специалиста, которому можно доверить не только …
Как недавно выяснили зарубежные ученые, выпитая утром чашка кофе влияет на настроение, вызывая рост позитивных эмоций. Результаты их исследования прокомментировала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. © Российская Газета Ученые из Университета Билефельда и Университета Уорика наблюдали за 236 молодыми людьми в реальных условиях (исследование опубликовано в …
С наступлением холодного времени года, диета многих людей претерпевает изменения, что приводит к уменьшению потребления важных белков и микроэлементов и, как следствие, увеличивает уязвимость к респираторным инфекциям. Об этом сообщил Андрей Скальный, кандидат медицинских наук и специалист по микроэлементам. © Unsplash Врач пояснил, что зимний рацион часто смещается в сторону углеводной и жирной пищи для обеспечения …
Другие напитки тоже дают бодрящий эффект и энергию. © Чемпионат.com Кофе обладает приятным вкусом, бодрит и давно стал частью утреннего ритуала для многих. В зёрнах содержится более 1000 биологически активных соединений, что делает его отличным источником антиоксидантов. Напиток активирует центральную нервную систему, улучшает концентрацию и повышает работоспособность. Умеренное потребление кофеина (до 400 мг в сутки) безопасно, …
Также узнаете, как выбрать и хранить продукт. © Чемпионат.com «Папайя привлекает внимание как "суперфрукт" — богатый витаминами, ферментами и антиоксидантами. Её активно рекламируют в диетологии, косметологии. Однако, несмотря на очевидные преимущества, существуют и риски, особенно при неконтролируемом употреблении. Рассмотрим научно обоснованную пользу и разберёмся, кому и в каких дозах она действительно полезна, а кому может нанести …