Рубрика «Питание для здоровья»

ПНИПУ: главный фактор сохранения пользы орехов — условия хранения

Осенью, когда организму не хватает солнечного света и витаминов, орехи становятся настоящим природным суперфудом. Они насыщают энергией, поддерживают иммунитет и помогают справиться с сезонной усталостью. Как извлечь из орехов максимум пользы и избежать вреда рассказала ведущий инженер кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Александра Кожевникова. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru По словам …

Гастроэнтеролог ответила, помогает ли кола при отравлениях

Распространённый в интернете совет лечить пищевое отравление кока-колой не только неэффективен, но и опасен для здоровья. Об этом в беседе с Life.ru заявила врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова. © Чемпионат.com Специалист объяснила, что несмотря на наличие в напитке ортофосфорной кислоты с бактерицидными свойствами, её концентрация слишком мала для реальной пользы. Для достижения эффекта потребовалось бы выпить опасный для …

Хирург Сачков назвал ошибкой использование народных средств при ожогах

Заведующий научным отделением острых термических поражений НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского, эксперт телеканала «Доктор» Алексей Сачков назвал ошибкой использование народных средств при ожогах. © РИА Новости В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что прикладывание к обожжённым поверхностям мятого картофеля, тёртой морковки или толчёных ящериц не поможет. «Странные средства порой предлагают и в аптеках. Их …

Россиян предостерегли от домашних методов исправления прикуса

Попытки самостоятельно исправить прикус в домашних условиях могут привести к серьезным последствиям, предупредила врач-ортодонт EUROKAPPA Academy Ксения Софроницкая. О том, чем вредны такие методы, она рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru По словам врача, сегодня в соцсетях и на маркетплейсах часто рекламируют прозрачные капы для зубов. Такие изделия называют альтернативой профессиональным ортодонтическим системам, в сети также утверждают, что …

Гастроэнтеролог рассказал, кому нельзя пить гранатовый сок

Употребление напитка может нести риски для некоторых людей. О потенциальных рисках и правилах употребления гранатового сока в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов. © Чемпионат Несмотря на впечатляющий состав — высокое содержание витаминов, калия и уникальных полифенолов (пуникалагинов), — сок имеет ряд строгих противопоказаний. Главная опасность, по словам эксперта, кроется в высоком содержании …

Назван способ получить максимальную пользу от занятий спортом один раз в неделю

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала способ получить максимальную пользу от занятий спортом один раз в неделю. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru Эксперт заявила, что формат «спорта по выходным» имеет право на жизнь, если занятия длятся не менее 60–90 минут и обладают достаточной интенсивностью. …

Brain Medicine: бег помогает мозгу справляться с последствиями переедания

Физическая активность способна снижать вредное влияние жирной и сладкой пищи на мозг и настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Корка. Оказалось, что регулярные пробежки помогают компенсировать депрессивные эффекты, вызываемые рационом с избытком жиров и сахаров. Работа опубликована в журнале Brain Medicine. © Газета.Ru Эксперимент проводился на лабораторных крысах. Одни животные получали стандартный корм, другие …

Женщинам рекомендовали во время менструации добавить в рацион один продукт

Диетолог Айна Кэндел рекомендовала женщинам добавить в рацион красное мясо во время менструации. Ее слова приводит издание 20minutos. © Лента.Ru «Во время менструации у женщин снижается уровень железа из-за кровотечения. Если эта потеря не компенсируется диетой, могут возникнуть усталость, головокружение, бледность и даже железодефицитная анемия, если нехватка микроэлемента становится хронической», — пояснила Кэндел. По ее словам, …

Врач Самкова: людям старше 50 лет нужно употреблять 1000 мг кальция в день

Для профилактики остеопороза важно получать достаточно витамина D и кальция из пищи, а также в виде добавок, рассказала «Газете.Ru» врач-ревматолог научно-клинического центра №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Ирина Самкова. © Global Look Press «Взрослым людям старше 50 лет нужно около 1000 мг кальция в сутки. Кальций можно получить из продуктов питания. Например, рекомендуется употреблять три …

Женщин старше 50 лет призвали обзавестись одной привычкой

Врач Сара Матис призвала женщин старше 50 лет обзавестись одной полезной для здоровья привычкой. Ее слова передает издание Infobae. © Lenta.ru «Вечерняя прогулка на свежем воздухе на протяжении 15-20 минут — это одна из самых эффективных и доступных привычек для здоровья сердца», — заявила Матис. По ее словам, в этом возрасте как раз существенно увеличивается риск …