Рубрика «Питание для здоровья»

Блуждающий нерв для похудения: как ушной зажим влияет на снижение веса

В России запатентовали ушной зажим для похудения. Устройство должно воздействовать на блуждающий нерв, или вагус, что способствует снижению массы тела, уменьшению потребления пищи и изменению пищевого поведения, сообщает ТАСС. Что такое блуждающий нерв и можно ли с помощью его стимуляции помочь человеку похудеть, «Вечерней Москве» рассказал врач-невролог, остеопат Владимир Белаш. © Global Look Press Согласно информации …

Офисным работникам дали советы по сохранению здоровья сердца

Недостаток физической активности при сидячей работе негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, предупредила врач-кардиолог Наталья Гаврилюк. В разговоре с KP.RU она дала офисным работникам несколько советов, которые позволят избежать проблем с сердцем. © Lenta.ru Гаврилюк отметила, что при сидячем образе жизни особенно важна так называемая нетренировочная активность. К ней относятся простые действия вроде смены позы, взмахов …

Врач Демьяновская: молочные продукты поддерживают здоровье суставов

Невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что молочные продукты помогают поддерживать здоровье суставов. © РИА Новости «Стоит отдавать предпочтение животным белкам: молочным и кисломолочным продуктам, сыру, яйцам, мясу и рыбе», — заявила эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, мясо и рыбу желательно варить, тушить или запекать без использования острых приправ. Ранее диетолог, нутрициолог …

Польза ходьбы пешком для здоровья мужчин, женщин

Также расскажем, какую выбрать обувь и одежду для пеших прогулок. © globallookpress Физическая активность — один из основополагающих факторов долгой и здоровой жизни. ВОЗ рекомендует взрослым уделять не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузке в неделю. При этом совершенно не обязательно регулярно посещать спортзал или бегать марафоны. Для большинства людей ходьба может стать универсальным способом получить …

Эксперт Казанцева: грязный воздух может стать причиной болезней глаз у детей

Воздействие загрязненного воздуха на глаз ребенка несет высокие риски появления у него хронических проблем со зрением. В период развития зрения химические компоненты в воздухе способны повреждать роговицу, сообщила ТАСС ассистент кафедры офтальмологии им. академика А. П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Ангелина Казанцева. © РИА Новости "Орган зрения ребенка находится в процессе активного …

Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка

Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. © Ferra.ru Фасоль. Фасоль, нут, фасоль пинто содержат фитаты. Эти вещества блокируют усвоение цинка. Снизить количество фитатов может приготовление и замачивание бобовых. Арахис. В нём тоже есть фитаты. Поэтому лучше принимать добавки с цинком за два часа до …

Объяснена польза кошек для здоровья сердца

Взаимодействие с кошками является полезным для здоровья сердца, заявил кардиолог Мариано Наполи. Его слова передает издание 20minutos. © Lenta.ru Как объяснил Наполи, при взаимодействии с кошками снижается уровень стресса, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все эти эффекты являются кардиопротекторными, то есть положительно влияющими на сердечно-сосудистую систему в целом, добавил врач. Ученые из Университета Миннесоты …

Как живут борцы сумо — питание, тренировки, режим дня, рацион

Борцы Дайки Тоёносима и Масахиро Дайкихо ответили на самые популярные вопросы о сумо. © Чемпионат.com Сумо – это традиционный японский вид спорта, где два спортсмена пытаются вытолкнуть друг друга за пределы круга или заставить коснуться земли любой частью тела, кроме стоп. Средний вес борца составляет 160 кг. О сумо ходит большое количество домыслов и стереотипов. Одни …

Пирамида правильного питания – основа вашего здоровья

Правильное питание — это тема, которая волнует многих из нас. Всякому человеку нужна своя индивидуальная диета, зависящая от здоровья, образа жизни и целей. Однако вне зависимости от этих факторов, остается одно общее правило: организм необходимо наполнять всеми необходимыми питательными веществами. © runews24.ru Галина Леонова, нутрициолог, рассказала RuNews24.ru о пирамиде правильного питания, основанной на исследованиях доктора Доминика …

5 привычек, угрожающих вашему когнитивному здоровью

Когнитивное здоровье становится всё более актуальной темой в современном мире. В условиях информационного перенасыщения и постоянно ускоряющегося образа жизни мы часто задумываемся о том, как сохранить ясность ума и активность мозга. © runews24.ru Врач Екатерина Дмитренко В данной статье мы рассмотрим пять привычек, которые могут нанести вред когнитивным функциям, а также приведём комментарии врача-невролога Екатерины Дмитренко. …